Tijdens onze verwendag bieden we een breed scala aan ontspannende, creatieve en verzorgende activiteiten aan. Kies de activiteiten die het beste bij jou passen en geniet van een moment helemaal voor jezelf. Hieronder vind je een beschrijving van alle mogelijkheden.Om iedereen een eerlijke kans te geven om mee te doen, mag je je voor maximaal 3 activiteiten inschrijven (exclusief lunch en de lezing). Voor de deelnemers aan de activiteiten wordt er een gratis lunch door Lekker van Jeroen verzorgd. Je dient je aan te melden voor deze lunch via deze link.
Deze dansworkshop is een zachte en inspirerende plek voor mensen die kanker hebben gehad en opnieuw verbinding willen maken met hun lichaam. In een veilige, ontspannen en laagdrempelige sfeer werken we met beweging, kracht en muziek, waarbij vertrouwen en plezier voorop staan. Ervaring met dans is niet nodig. Je hebt altijd de keuze om bewegingen zittend op een stoel voort te zetten, want ook op een stoel kun je volop bewegen.
Samen in een cadans komen en samen één ritme maken zijn fundamentele aspecten van ons leven. Binnen onze djembé workshop laten wij je ervaren hoe het is om via percussie op te gaan in het geheel en onderdeel te zijn van een groep. Je hoeft alleen maar bezig te zijn met wat voor je ligt: De Djembé. Kom vooral meedoen en ervaar de verbinding
Ik wil de deelnemers laten kennismaken met de verbeeldingstoolkit, speciaal ontwikkeld voor mensen die te maken hebben met kanker en hun naasten. Na een ontspanningsoefening gaan we werken met de symboolkaarten en de verwerking daarvan via een creatieve benadering op papier. Je werkt met allerlei teken- en/of verfmaterialen, met als inspiratie je gekozen symboolkaart. Het gaat om het innerlijke gevoel en niet om de kwaliteit van een tekening. Je hoeft niet te "kunnen tekenen".
Het gaat hier vooral niet om mooi zingen, om goed of fout, alles is goed. Het gaat hier om: "geluid maken om uiting te geven aan je gevoel". Bijvoorbeeld: als je boos bent, klinkt je stem heel anders dan wanneer je blij bent. Geef je uiting aan je boos zijn door je stem te verheffen, dan lucht dat op. Je doet ontspanningsoefeningen en lichaamswerk. Ik daag je op verschillende manieren uit om met je stem aan de slag te gaan. Zoals eenvoudige ademhalings- en klankoefeningen. Het maken van bewegingen, het uiten van jouw geluid of het zingen van wat er te zingen valt. Maar het is vooral een kwestie van durven, lef hebben. Oefeningen kunnen je kwetsbaar maken. Als je dan doorzet, merk je dat het ontspant, je krachtig maakt en energie geeft. En dan kan je stem je verrassen! Je laat naar buiten klinken wat er van binnen leeft. Je zult merken dat je nog nooit zo lang hebt in- en uitgeademd, jezelf letterlijk de tijd hebt gegeven. Uiteraard zingen we ook met elkaar zonder uit te zijn op presteren. Want stembevrijding gaat ook over contact maken. En.... dat alles met humor!
Even los van je dagelijkse zorgen en emoties door te spelen. Er worden geen toneelstukken ingestudeerd, maar het gaat om improvisatietheater. Het woord zegt het al: improviseren. Je fantasie wordt weer geprikkeld, je vindt het kind in jezelf, je durft buiten je comfortzone en je groeit in "steviger staan", ook met je kwetsbaarheid. Een paar uur samen in een andere wereld zijn, waardoor je loskomt van de eigen situatie, kan je een enorm gevoel van vrijheid en ruimte geven. Dit kan verrassende inzichten opleveren en er wordt vooral ook veel gelachen!
Jouw licht laten schijnen In het najaar begint de natuur zich langzaam terug te trekken en worden de dagen korter. Het is een periode die uitnodigt om naar binnen te keren en stil te staan bij wat er écht toe doet. Een mooi moment om het licht in jezelf op te zoeken en te laten stralen. Mandala betekent letterlijk "magische cirkel". De cirkel staat symbool voor heelheid en verbinding. Het maken van een mandala helpt je om je gedachten te verstillen, dicht bij jezelf te blijven en rust te vinden in het hier en nu.
Tijdens deze creatieve workshop ga je een eigen mandala creëren op zwart papier. Met behulp van natuurlijke materialen en kleurrijke acrylstiften maak je jouw innerlijke licht zichtbaar. Ervaring is absoluut niet nodig; het gaat om de ontspanning, het samenzijn en het plezier van het creëren. De deelnemers gaan aan de slag met gedroogde materialen. Deze kunnen beschilderd worden en op papier geplakt, zodat ze een blijvende herinnering mee naar huis kunnen nemen. De mensen kunnen zelf een lievelingsbloem, bladeren en/of takjes e.d. meenemen die ze VAN TEVOREN GEDROOGD HEBBEN... als het niet goed gedroogd is gaat het beschilderen en plakken lastig.
Een rijke ervaring of een ervaring rijker. Tijdens deze klankbeleefsessie neemt Irene Pool je mee in een ontspannende reis van klanken, trillingen en rust. Met instrumenten uit verschillende windstreken – zoals klankschalen, gong, trommels, regenstokken en haar stem – creëert zij intuïtief een warme en veilige sfeer waarin je helemaal tot jezelf kunt komen. De klanken helpen om spanning los te laten, tot rust te komen en je aandacht naar binnen te richten. Iedere ervaring is uniek: de één voelt diepe ontspanning, de ander ervaart rust, emoties of valt heerlijk in slaap. Je hoeft niets te doen, alleen comfortabel te zitten of liggen en de klanken te beleven.
Tijdens Vrij zijn op papier begeleidt Mariëlle Roovers je in een ontspannen en creatieve ervaring waarin je met muziek als ondersteuning uiting geeft aan wat je voelt en ervaart. Door intuïtief te tekenen maak je via je handen gemakkelijker contact met je onderbewuste. Hierdoor kunnen gevoelens, gedachten en inzichten op een natuurlijke manier naar boven komen. Tekenen helpt om te ontspannen, ruimte in je hoofd te creëren en op een andere manier naar jezelf te kijken. Er wordt gewerkt in een kleine, veilige groep waarin niets hoeft en alles mag ontstaan. Je hoeft geen ervaring met tekenen te hebben; plezier, ontspanning en jezelf vrij kunnen uiten staan centraal. Alle materialen zijn aanwezig. Mariëlle begeleidt de sessies met warmte, aandacht en intuïtie en nodigt deelnemers uit om zonder oordeel creatief bezig te zijn en te ontdekken wat er van binnen leeft.
Als je je goed voelt, gaat alles veel beter. In een sessie Diepteontspanning kan jij je totaal ontspannen. Tijdens de sessie lig je gekleed op een massagetafel. Er zijn dekens en kussens beschikbaar zodat je comfortabel en warm blijft. In de sessie bereik je snel een diepe ontspanning, zodat je echt rust kan ervaren. Diepteontspanning helpt om al je gedachten even los te laten. Soms in pure stilte of juist met een verhaal, waarin de geuren en kleuren van de natuur je helemaal opladen. Na een behandeling voel je je energieker en ben je je meer bewust van je lichaam. Je voelt je meer in balans, tevreden en rustiger. Tip: Draag gemakkelijk zittende kleding en neem een handdoek mee.
Denk je loopblessure, heb je ineens kanker. En niet zo’n beetje ook! Uitgezaaid. Ongeneselijk. Topfit en doodziek tegelijk! Dat was het scenario waarmee Erik Huisman (1960) in de herfst van 20220 te maken kreeg. En meteen kwamen de vragen: Hoe pakt dit uit? Hoe red ik me? Wat doe ik?
Inmiddels is Erik bijna zes jaar verder. Over die periode verzorgt hij een optimistische, inspirerende en interactieve lezing, Zijn leven is ingrijpend veranderd, maar….Erik staat! Hij leeft voluit, is heel actief en droomt dwars door alles heen.
Als Erik leest en vertelt, voert hij je als vanzelf mee. Met verhalen. Met gedachten. En met humor. Er is bij de lezing ruimte om ervaringen te delen. Eriks vrouw vult aan en nuanceert. En er is het schaatspak en de gouden EK-medaille van topshorttracker Kay Huisman, met een mooi verhaal en een mooi gedicht.
Kapster/visagiste (Danielle) Danielle is professioneel kapster & visagiste en staat tijdens onze verwendag voor je klaar. Ze kan naar uw behoefte invulling geven aan de wensen op het gebied van haar en make-up.
Massage (FysioFit) Geniet van een ontspannen massage verzorgd door professionals van FysioFit Berghem.
Schoonheidsspecialist (Anne) Anne is gediplomeerd schoonheidsspecialiste en trotse eigenaresse van Huidatelier Anne. Vanuit haar passie voor de huid en alles wat daarbij komt kijken heeft ze een plek gecreëerd waar kwaliteit, rust en resultaat centraal staan. In haar salon werkt ze met hoogwaardige producten en doelgerichte behandelingen die de huid in balans brengen en langdurig verbeteren.LET OP! Deze salon zit op 100 meter loopafstand van De Berchplaets. Een vrijwilliger zal u begeleiden naar de salon.
Fotoshoot (Lisa) Als professioneel fotografe is Lisa gespecialiseerd in newborn-, gezin- en zwangerschapsshoots. Tijdens deze verwendag staat ze voor u klaar om prachtige portretfoto's van u te maken.
Nagelsalon Laat je nagels mooi verzorgen in de nagelsalon.